Anginofobia: la paura di deglutire che ti cambia la vita.

Che sia causata da un ricordo dell’infanzia, magari legata ad alcune parole utilizzate dai genitori per estrema cautela, o dalla personale esperienza negativa legata ad un episodio di soffocamento, l’Anginofobia può rivoluzionare il modo di nutrirsi e rendere drammatico il momento dei pasti. Il cibo può diventare un temibile nemico e fonte di stati di ansia o panico generato dal solo pensiero di doverlo consumare. Fobia che, senza un adeguato sostegno psicologico, può giungere al punto di far vivere nel terrore di deglutire anche la stessa saliva, per paura di morire soffocati.

Che siano pillole (anche le più piccole), oppure acqua, carne o pane, nella mente di chi vive di questa fobia, tutto prende l’aspetto di una possibile arma di soffocamento. Non è più possibile avere una vita sociale, poiché la paura di soffocare ti rende difficile consumare pasti allegramente con gli amici, ed il solo pensare di andare al ristorante o in una pizzeria, ti mette in uno stato di agitazione tale che la tua vita sociale rimane un ricordo lontano.

L’anginofobia non ha sesso nè età. Miete indistintamente vittime tra bambini e adulti, anche se con maggioranza di questi ultimi. La paura, non tanto del deglutire, quanto piuttosto al terrore legato alle conseguenze del farlo, causano la strategia di evitamento, ovvero, il fobico inizia ad eliminare cibi che a suo avviso possono essere più pericolosi di altri. Così dalla carne si passa alla pasta, dal pane alla frutta, riducendo la gamma di alimenti consumabili senza problemi, fino ad arrivare a cibarsi di pappine, creme e liquidi, alla stregua di un neonato. Ma, a volte, non basta a tranquillizzare il fobico che si cimenta in una selezione ancora più restrittiva, arrivando ad evitare anche l’acqua.

Che fare per ovviare al problema?

Sicuramente, avere l’accortezza di imbarcarsi in una terapia comportamentale graduale e senza imposizioni, può essere di grande aiuto, ricordandosi di non obbligarsi o non obbligare il fobico a consumare qualcosa da lui ritenuto pericoloso, poiché, a volte, si possono creare conseguenze ancora più drammatiche e durature.

Nel mio caso, si perché anch’io ne so qualcosa, a scatenare il problema sono stati due episodi: in primo luogo una stupida caramella del tipo frizzantina all’arancia, con la quale ho rischiato seriamente di soffocare, in secondo luogo il risvegliarmi nel post-operatorio di colecistectomia laparoscopica, intubato di tutto punto (per un intero giorno ed una notte) con un tubo non tanto sottile che, non solo mi arrecava fastidio alla gola, ma rendeva difficile anche il semplice deglutimento della saliva (un vero inferno). Il problema “Fobia” è fortunatamente durato pochi giorni, per poi sparire come se non si fosse mai presentato. Ma in questi giorni e a distanza di anni dagli episodi sopracitati, vuoi per le ricorrenze festive che ti portano a stare in comunione con tanta gente, vuoi per la stanchezza mentale legata al lavoro, sia olistico che relativo alla scrittura, il problema si è ripresentato del tutto inatteso, dicendomi “Cucù, eccomi qua!”.

Inutile dire che già all’epoca mi ero più che documentato sulla problematica e ricordo che, a detta dei medici, il trattamento di maggior successo sarebbe stato quello che prevedeva il confronto diretto con lo stimolo fobico, oppure un lungo intervento psicologico, che però non garantiva alcun risultato (a parte l’alleggerimento del portafoglio) 😛

Essendo io un operatore olistico del benessere, abituato a confortare persone con problemi di stress o ansia, so fin troppo bene che il problema è legato alla sfera psichica e, fortunatamente, riesco a non farmi pesare la cosa eccessivamente, consumando i pasti con una certa regolarità e ricordandomi che il cibarsi è un fattore del tutto naturale.

Mi chiedo se a voi è mai capitato e, se si, come l’avete affrontato?

P.s.- spero abbiate passato un felice Natale 😉